Les camomilles… Les camomilles : Comment les différencier et quelles sont leurs propriétés ?
Les camomilles… Comment les différencier et quelles sont leurs propriétés ?
La Camomille allemande, Matricaria recutita, ou Matricaire se trouve très souvent à l’état sauvage, mais elle se cultive également facilement. Ses petits capitules floraux apparaissent sur de longues tiges, parfois elle s’entremêle avec d’autres plantes et se retrouve assez proche du sol, mais avec de l’espace, elle atteindra une trentaine de cm. Ses feuilles sont finement découpées, et les capitules ont tendance à se bomber. Elle attirera les pollinisateurs et les coccinelles sous les fruitiers ! Ne pas hésiter à leur trouver une place au jardin, les coccinelles y trouveront les pucerons…
C’est la camomille des enfants par excellence ! Elle calme leurs états d’agitation, de nervosité, les maux de ventre (surtout quand liés au stress). Elle va également les aider à trouver le sommeil, et apaiser les cauchemars. Les adultes profiteront aussi de ces merveilleuses propriétés… Elle calme les tempéraments trop feux, sanguins, colériques, tendance à l’anxiété chronique. Vous l’aurez compris elle calme et apaise l’enfant intérieur tout en douceur !
On l’utilise aussi dans les troubles gynécologiques, “matricaire” rappelant la matrice féminine. Elle va calmer les douleurs menstruels causées par l’inflammation. Son action anti-inflammatoire agira sur tout le corps en fait, muqueuses internes et externes. On l’utilise pour certains problèmes de peau mais aussi pour apaiser par exemple une muqueuse digestive inflammée, yeux fatigués , irrités, en cas de conjonctivites. Elle soulage les rhinites, surtout en cas d’allergies saisonnières. Pour profiter de son action antihistaminique, on pourra l’utiliser en bain de vapeur pour le visage. Pour ses autres action, en infusion.
Elle ne présente pas de contre-indications particulières sauf pour les personnes allergiques aux astéracées. Femmes enceintes et allaitantes pourront l’utiliser en naturo.
En usage externe les compresses de son infusion font des merveilles, macérat huileux délicatement parfumé ! Bains énergétiques …
La Camomille romaine, Chamaemelum, ou camomille noble, est cultivée. On peut parfois la confondre avec la matricaire (feuilles extrêmement découpées). Son inflorescence se présente également en capitule, parfois doublés, comme des petits pompons d’une douceur incroyable ! Elle est aussi beaucoup moins haute que la matricaire, cependant elle s’étale vraiment au sol, magnifique! Son parfum est tres prononcé. Comme souvent avec les plantes on passe sa main dedans pour ressentir les fragrances … Son goût légèrement pommé sera également plus amère que la matricaire, et on n’utilisera en général une ou deux fleurs par tasse pour les personnes qui ne sont pas habituées à l’amertume. Ses propriétés sont très similaires à la matricaire, je les utilise toutes les deux de la même façon. La camomille romaine aura cependant une légère petite action sur la vésicule biliaire dû à son amertume, et sera légèrement tonique digestive (stimule l’appétit). On pourra éventuellement en boire une tisane avant le repas pour stimuler les sucs gastriques, ou encore l’inclure dans une recette de liqueur digestive…. Comme dans les apéritifs ancestraux… Elle sera beaucoup plus légère que le pissenlit, mais intéressante pour une action en douceur.
La Partenelle – Tanacetum parthenium, ou la grande camomille, généralement cultivée. Elle monte à 30-40 cm, mais ses capitules floraux seront légèrement plus petit, et ses feuilles seront beaucoup plus rondes et moins découpées.
En herboristerie, une grande classique des migraines, mais encore faut-il encore comprendre la cause des migraines chroniques pour agir en profondeur et durablement…. C’est toujours pareil … Néanmoins, elle soulagera une crise. Elle sera particulièrement efficace en accompagnement naturo si les migraines ont en lien avec le foie et la digestion. Comme la matricaire et la camomille noble, elle est également anti-inflammatoire, et aura une action emménagogue chez les femmes.
Concernant ses contre-indications, on l’évitera en cas d’allergie aux astéracées, et par manque d’études chez les femmes enceintes et allaitantes.
Elle se consomme en infusion, néanmoins en cas de migraine chronique, en macérats glycérés, ou en teintures, qui sont plus faciles à prendre quand la personne est dans une crise migraineuse.
L’accompagnement naturopathique permet de répondre à des besoins spécifiques. Il s’agit de vous guider vers une connaissance de vous même et de vous permettre d’adapter certains principes à votre quotidien ; c’est une démarche réflexive… En espérant que ces informations vous donnent l’envie d’aller à la rencontre des plantes et des camomilles, et ainsi de renouer ce lien avec la nature !